Vorteile von Yoga
Yoga kann in jeder Form in uns wirken, ob Fitnesstraining, mentale Therapieform, spirituelle Erfahrung oder als ganzheitlicher Lebensstil. Die enormen positiven physischen sowie psychischen Effekte sind sofort spürbar.
Hier eine Reihe an positiven Aspekten:
- Immunsystem wird gestärkt
- Stress wird reduziert
- steigert Ausdauer, Kraft, Flexibilität
- fördert Gelassenheit
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- größerer innerer Frieden
- Klarheit der Gedanken
- Stärkung von Muskeln, Knochen
- höheres Selbstwertgefühl
- verzögert Alterungsprozess
- besserer Schlaf
- besseres Körperbewusstsein
- bessere Körperhaltung
- mehr Energie und Lebensfreude
- lindert Altersbeschwerden
Yoga macht einfach Spaß und bringt Freude in Dein Leben!
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Lisa hat so viel Liebe und Hingabe in die Vorbereitungen, Organisation und jede einzelne Unterrichtsstunde gesteckt. Sie hat mich und 20 Yogis auf eine wunderbare Reise durch Asanas, Mantren, Philosophie und vielem mehr begleitet.
Melanie, Teilnehmerin 200h Teacher Training -
Du bist die verkörperte Weisheit, Herzlichkeit und Lebensfreude in Person und das alles fließt in jede einzelne Yogastunde, die du mit purer Hingabe hältst. Ich bin so dankbar für die Yogalehrer Ausbildung, die ich bei dir machen durfte, ich durfte so viel von dir lernen.
Johanna, Teilnehmerin 200h Teacher Training -
Liebe Lisa, Du machst das so wundervoll! Ich gehe jedesmal nach der Einheit beschwingt und mit einem super Körpergefühl nach Hause. Ich bin froh, dass du Yogastunden gibst und wir daran teilhaben dürfen!
Sandra, Outdoor-Yoga
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